Accompagnement pour gérer son SOPK
Le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) est une maladie qui touche au moins 10% des femmes en âge de procréer. Il peut entraîner des troubles de la fertilité, des symptômes d’hyperandrogénie (pilosité, acné) et des troubles métaboliques (comme de la résistance à l’insuline et une prise de poids).
En complément du suivi médical, de nombreuses pistes peuvent vous aider à mieux gérer votre SOPK :
- une alimentation adaptée : pour prévenir ou diminuer la résistance à l’insuline, pour diminuer l’inflammation, pour soulager les troubles digestifs…
- la micronutrition et la phytothérapie, car l’alimentation ne suffit pas toujours, surtout en cas de SOPK
- La gestion du stress et une activité physique adaptée
Cet accompagnement est fait pour vous si :
- vous souhaitez perdre le poids pris à cause du SOPK, mais n’y arrivez pas toute seule
- vous souhaitez gérer votre SOPK au naturel à l’aide de l’alimentation et des compléments alimentaires
- vous souhaitez arrêter votre pilule et éviter que vos symptômes ne repartent de plus belle
- vous souhaitez optimiser votre fertilité avec le SOPK
- vous souhaitez retrouver des cycles réguliers
Accompagnement pour retrouver un équilibre hormonal
Le cycle menstruel est un sujet passionnant, dont on ne parle pas assez ! Il n’est pas normal de souffrir tous les mois pendant les règles ou à cause d’un gros SPM.
L’équilibre hormonal est subtil et peut se travailler grâce à de nombreux outils :
- une alimentation adaptée, qui apporte tout ce dont le corps a besoin pour une bonne ovulation (= la clé pour un cycle équilibré !)
- la micronutrition et la phytothérapie, car l’alimentation ne suffit pas toujours, surtout en cas de déséquilibre hormonal
- La gestion du stress et une activité physique adaptée
Cet accompagnement est fait pour vous si :
- vous avez un SPM : fringales, douleurs, troubles digestifs, troubles de l’humeur, acné…
- vous avez des cycles irréguliers et vous voulez comprendre pourquoi
- vous avez beaucoup de symptômes qui reviennent de façon cyclique et vous voulez y voir plus clair
- vous voulez mieux comprendre votre cycle et apprendre à l’observer (grâce à la symptothermie par exemple)
- vous souhaitez arrêter votre pilule et faire un point sur votre équilibre hormonal